Ervan uitgaande dat het psychotherapeutische proces helpt bij het vergroten van zelfkennis en bijgevolg bij het ontwikkelen van meer zelfondersteuning om de tegenslagen van het leven het hoofd te bieden, is het ondergaan van therapie een ervaring die voor iedereen geschikt is.
Het is heel gebruikelijk dat mensen hulp zoeken bij een psycholoog in situaties die gekweld, angstig of met een zekere droefheid zijn, soms zonder duidelijk te maken waarom. Er zijn ook gebeurtenissen die op zichzelf veel pijn en angst veroorzaken, zoals in het geval van het verbreken van belangrijke relaties zoals scheiding, kinderen die het huis verlaten of de dood van een geliefde. Daarnaast zijn moederschap, pensionering, emigratie, beroepskeuze/vervanging of ontdekking van een ernstige ziekte ook voorbeelden van situaties waarin vaker therapie wordt gezocht.
Ongeacht de kwestie of het moment in het leven, is het belangrijk om steun te zoeken op een moment dat je je in een impasse voelt, in emotioneel lijden, iets wilt overwinnen of begrijpen.